برنامج كلين 9 للتنحيف
ما هو The Clean 9 Diet ؟
النظام الغذائي Clean 9 عبارة عن حمية للتخلص من السموم خلال تسعة أيام لفقدان الوزن بسرعة.
وتركز على استخدام المشروبات ومكملات فقدان الوزن ، بهدف تقليل السعرات الحرارية.
كيف يعمل Clean 9 Diet ؟
تتضمن حزمة النظام الغذائي Clean 9 :
زجاجتان بسعة 1 لتر (34 أونصة) من Forever Aloe Vera Gel.
بودرة مشروب بديلة One Forever Lite
مكمل عشبي Forever Therm
مكملات عشبية Forever Garcinia Plus
Forever Fiber
ينقسم Clean 9 diet إلى ثلاثة أجزاء:
الجزء الأول: الأيام 1-2
الفطور: 2 كبسولة من Garcinia Plus و 1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء.
وجبة خفيفة : 1 Forever Fiber stick مع الماء.
الغداء: 2 كبسولة منGarcinia Plus ، 1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء ،
1 قرص Forever Therm ومشروب بديل للوجبة (مصنوع من 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
العشاء: 2 كبسولة Garcinia Plus ، 1/2 كوب من جل الألوفيرا مع كوب من الماء.
في المساء: نصف كوب من جل الألوفيرا مع كوب من الماء
الجزء الثاني: الأيام 3- 8
الفطور: 2 كبسولة Garcinia Plus ، 1/2 كوب من جل الألوفيرا مع كوب من الماء ،
1 قرص Forever Therm ومشروب بديل للوجبة (مصنوع من 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
التمرين: بعد 30 دقيقة من الفطور تقوم بعمل بعض التمارين المتوسطة.
وجبة خفيفة: 1 Forever Fiber stick مع الماء.
الغداء: 2 كبسولة من Garcinia Plus و 1 قرص Forever Therm ومشروب بديل للوجبة (مصنوع من 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
العشاء: 2 كبسولة من Garcinia Plus ووجبة 600 سعرة حرارية.
يمكن أن يحصل الرجال على 200 سعرة حرارية إضافية أو مخفوق إضافي للوجبات.
الجزء الثالث: اليوم 9
الفطور: 2 كبسولة Garcinia Plus ، 1/2 كوب من جل الألوفيرا مع كوب من الماء ،
1 قرص Forever Therm ومشروب بديل للوجبة (مصنوع من 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
التمرين: بعد 30 دقيقة من الفطور تقوم بعمل بعض التمارين المتوسطة.
وجبة خفيفة: 1 Forever Fiber stick مع الماء.
الغداء: 2 كبسولة من Garcinia Plus و 1 قرص Forever Therm ووجبة منخفضة السكر و 300 سعرة حرارية.
العشاء: 2 كبسولة من Garcinia Plus ووجبة 600 سعرة حرارية.
يمكن أن يحصل الرجال على 200 سعرة حرارية إضافية أو مخفوق إضافي للوجبات.
خلال هذا البرنامج :
يفضل شرب الكثير من الماء.
تجنب المشروبات الغازية والغازية.
تجنب استخدام الملح ، استخدم الأعشاب والتوابل بدلاً من ذلك.
أكل أكبر عدد ممكن من “الأطعمة المجانية” حسب حاجتك.
تزن نفسك في الأيام 1 و 3 و 6 و 9.
الحد الأدنى:
يسمح اليومان الأول والثاني من نظام Clean 9 بمشروبات الألو فيرا والمكملات العشبية ومشروب بديل للوجبة.
الأيام من 3 إلى 9 تسمح أيضًا بوجبة واحدة من 600 سعر حراري يوميًا.
الأطعمة المجانية التي يمكنك تناولها :
يتيح نظام Clean 9 للحمية تناول بعض الأطعمة ، بما في ذلك:
الثمار ، مثل (المشمش ، التفاح ، التوت ، الكرز ، العنب الأحمر أو الأرجواني ، جريب فروت ، فاكهة الكيوي ، البرتقال ، الخوخ ، الإجاص ، البرقوق ، الخوخ ، توت العليق ، الفراولة)
الخضروات ، مثل الخرشوف ، الجرجير ، نبات الهليون ، الهندباء البلجيكي ،
البروكلي ، القرنبيط ، الكرفس ، الخيار ، الباذنجان ، البصل الأخضر ، الكرنب ، الكراث ،
الخس ، الفلفل ، البازلاء الثلوج ، المفاجئة السكر البازلاء ، فول الصويا ، السبانخ ، الفاصولياء الخضراء ، الطماطم
يجب أن تؤكل الخضار (باستثناء الخرشوف أو فول الصويا) نيئة أو على البخار بخفة وبدون زيت.
سعر كلين 9 في السعودية
سعر الكلين 9 فى المملكة العربية السعودية الرسمي من شركة فوريفر الامريكية هو 750 ريال سعودى بخصومات وتخفيض حصرى يصل إلى 100 ريال سعودى لمن يقوم بطلب المنتج من داخل هذا الموقع.
يمكنكم أيضاً طلب المنتج بشكل مباشر او الاستفسار من خلال محادثة عبر الواتساب مع اخصائية التغذية من هنا.
